過年太放縱，頭皮拉緊報！
過年一到，大家歡喜過年~大魚大肉、飲酒泡茶、徹夜打牌歡唱，各種活動都來，因此，在生活作息與飲食的習慣都大幅的改變！雖然短時間的改變，但是這樣突如其來的不規律，除了影響身體的體重增加外，頭髮和頭皮狀態也會跟著變糟，可能會出現頭皮又癢又出油的狀況，到底該怎麼辦?我們針對這些問題提出幾個解決秘招，只要你也跟著這麼做，過年後依舊可以水噹噹。
#大魚大肉~飲酒！飲食沒規律引起頭皮猛出油
過年期間，不僅餐餐大魚大肉，油炸零食更是一片接一片，這些過油、過甜或是太過調味的食物會促使皮脂腺分泌更旺盛，且多數年節食物都是比較多調味料理的，容易導致了毛孔堵塞，嚴重還可能會有落髮問題。
建議你在過年後盡量將飲食調整以清淡為主，多補充含有維生素B群的新鮮蔬果，如：菠菜、番茄大豆等，也可以補充少量不飽和脂肪酸，如：腰果、杏仁等，以維持頭皮油水平衡和髮絲的光澤。
#過年期間洗頭規律也要正常
過年放假，大家都待在家裡，以不出門為由就減少了洗頭的次數或是不洗，但是這樣的生活習慣可能會讓頭皮上累積太多髒污和油脂，並且產生不好的頭氣味，整體看起來沒精神還會影響運勢。
建議你可以搭配淨油平衡的洗髮精，讓自己的頭皮保持在好的油水平衡狀況。
#作息不正常恐怕造成頭皮屑產生
過年很多人一定都是熬夜打麻將，或是追劇、歡唱到日夜顛倒，做息不正常或是缺少睡眠，不只身體會累，頭皮也承受了很大的壓力，角質細胞代謝加快，頭皮紅、腫、癢，甚至是頭皮屑就會找上門囉。
建議可以搭配頭皮舒緩乳來減緩頭皮壓力。
總結：
過年是大家團聚開心的日子，但因為團聚的開心可能會讓我們的所有作息都變得不規律，再加上熬夜、暴飲暴食等等生活習慣，就會造成頭皮不穩定甚至是發炎的狀況，因此，我們必須要留意所有的狀況並於平日做好頭髮與頭皮的護理。不要小看一瓶洗髮精或是保養品的功效，好的且溫和的產品成分，可讓你的頭髮與頭皮維持好的狀況，選擇合適自己的產品很重要，若有任何頭髮與頭皮的問題就讓小編來為你解答吧~
