【5點解釋，為何頭髮總是出油！】
人家常說三千煩惱絲，頭髮一有明顯狀況，就足以讓你心神不寧一整天！
你有過每天洗頭，但是頭髮卻還是油到不行嗎？可能是生活上的「某些」小步驟需要改正喔！
以下五點，可以讓你自己檢視一下，是不是有這些狀況！
1.飲食太過於油膩
外食人口日益增加，螢幕前的你也可能都是外食族，常常在食物的選擇上會有多油、高辛辣的調理，有可能就是因為這樣子，造成頭髮的油膩喔！在食物的攝取，例如：炸雞、鹹酥雞、炸雞排、麻辣鍋等刺激性食物，會刺激皮脂腺的分泌，讓頭皮或是肌膚都會出現油脂分泌過盛的狀況！
2.作息時間不固定
你也是常常熬夜或是作息不固定的人嗎？就像老一輩人所說的「早睡早起、身體好」，不過現在人因為忙碌以及應酬的關係，讓我們的生活作息可說是「晚睡早起」了，以中醫的觀點，最好的睡眠時間是從晚上的11：00~凌晨3:00，這段時間身體開始進入排毒的階段，因此若經常熬夜的朋友會影響到身體內分泌的系統，導致油脂不正常的分泌！
3.選錯洗髮精
覺得只要有泡泡，就是有洗頭嗎？每個人都會有自己不同的頭皮狀況，油性、乾性或是一般性，因此家庭性一瓶適合全家使用的產品，也會因為家人的頭皮狀況來做區分，若在產品的選用上面錯誤了，就會造成出油的狀況
4.愈洗愈乾
並不是每個人都適合天天洗頭的！
油性頭皮的人適合天天洗髮，乾性的人適合2~3天洗髮、一般性的人適合1~2天洗髮，這是大致上的區分!
但也要根據所處環境來決定喔！例如：位於廚房工作的人，建議天天洗髮！因為接觸的油煙較多，雖然可能有戴帽子，但還是有可能在頭髮上卡油煙；或因為天氣的變化，夏天、或是運動排汗較多的人
都會因為這些因素，來進行洗髮頻率的調整，若太多天不洗髮的話當然出油的狀況就不用多說，且也會因為長時間不洗髮造成毛囊阻塞而掉髮，若是經常洗髮也會讓頭皮上的油脂被你洗得太乾淨，頭皮為了保護自己就會開始大量分泌油脂，這樣的狀況也會造成不正常出油喔！
5.體內激素失調
生活、工作壓力變大時，我們體內的激素也會跟著失調，可能跟著會有皮膚變得粗糙、冒痘痘等狀況，這樣的情況不只會發生在肌膚上，連同頭皮也會有狀況產生！
包含了！出油或是頭皮長痘痘等問題，若短時間內都沒改善，請記得要找醫生諮詢一下目前的身體狀況！
