毛囊炎不可忽視，小心會禿頭
現代人，因為生活作息以及大環境的改變，在肌膚和頭皮上都出現了不同的問題，而毛囊炎也是最常見的一種，今天我們就先來了解什麼是毛囊炎吧~
什麼是毛囊炎?
毛囊炎是一種常見皮膚疾病，指的是毛囊受到感染（細菌感染）而發炎的現象。一般的症狀包括紅腫、發癢、疼痛，有時還會長出小膿瘡
毛囊炎通常長在哪裡?
人的身體上到處都充滿了毛髮，而毛囊炎顧名思義就是長在有毛髮的地方，例如：頭皮、面部、頸部、腋下、大腿和手臀
會產生頭皮毛囊炎可能的主要原因：
1) 不當飲食 - 如果長期在高糖、高油飲食下，很容易導致身體血糖增高及油脂過盛，促使胰島素分泌不均及身體負擔太大，這將會直接或間接引起頭皮毛囊阻塞和發炎狀況
2) 細菌感染 - 對於洗髮的規律性不定期以及枕頭套不經常清潔，讓細菌藉由這些的管道引起頭皮發炎症狀
3) 雄激素分泌增多 - 體內的內分泌失調，雄激素分泌增多後，也會刺激毛囊處角質增生，而這些角質细胞就有會阻塞毛囊，引起毛囊炎的問題
毛囊炎不重視可能會導致禿頭
毛囊炎一般容易發生在20-40歲成人之間，因為生活和工作壓力大，且飲食不正常再加上外食的機率非常的高，對於營養的攝取缺乏均衡，再加上若不自覺地去抓，指甲中的細菌更容易進入頭皮發炎的地方，若不去理會他，讓這樣的狀況不斷循環就會造成發炎狀況不斷，讓頭髮的毛囊沒有健康的滋養，進而頭髮就更加容易脫落且不易生長，如此一來頭髮稀疏的狀況就會找上你了
毛囊炎的預防方法
1) 使用正確的洗髮精 - 選擇對於頭髮有益的弱酸洗髮精，針對自己頭皮狀況來選擇，有效平衡頭皮狀況，從基礎的洗護來健康你的頭皮並降低頭皮發炎狀況的產生
2) 注意生活作息與飲食 - 人最佳作息休息時間在晚上的11:00，身體的肝需要正常的休息來達到排毒的功效，且飲食的營養均衡吃清淡食物，水果蔬菜，減少辛辣、高糖、油腻的食物
想要頭髮能夠健康生長且減少不健康的狀況找上你，從了外在的保養外，體內修護和維持也非常的重要，所以建議你健康保養都必須由內而外，這是缺一不可保養知道
