為什麼會掉頭髮?
現在的季節，已經慢慢來到初秋（夏末秋初）的時分了，也是頭髮來到季節性掉髮的高峰期。此時的台灣仍處於炎熱潮濕的氣候（氣溫約 28–32°C），高溫與不定期頻繁的降雨，讓頭皮更加容易出油悶熱，加上日照與荷爾蒙的自然調節，會使毛囊進入休止期的比例增加，而這個狀況也是屬於正常的生理現象，通常會在幾週內的時間恢復正常，但在這期間內可能會產生不同的狀況，就讓我們來看看什麼樣狀況會產生?且我們該如何因應?
為何夏末秋初，頭髮會掉得以往多?
1) 生理因素，生長期轉換：夏末到秋季，隨著季節變化，人類的基因中也有換毛的機制，許多毛囊會一起在這一個時候進入休止期，導致掉髮量比平時明顯。
2) 氣候影響，頭皮油水失調：秋季氣溫早晚驟降、濕度變化，導致頭皮環境變差！且氣候悶熱易使油脂分泌過剩，若清潔不當容易造成毛囊阻塞或發炎。
3) 壓力過大、荷爾蒙變化：當學生開學學業和工作壓力增加，疲憊、營養不足加上壓力型的荷爾蒙變化，會導致頭髮掉髮，因此，要注意營養攝取、睡眠充足，才能避免掉髮狀況加劇。且激素調節，間接影響頭髮生長週期。
如何日常保養與改善?
1) 做好頭髮飽水 - 頭髮的飽水很重要，我們不要讓季節性的溫差、濕度變化，直接影響到頭皮的油水平衡，因此，選擇洗護分開且補水的洗髮精及修護素很重要，讓頭髮的天然油脂可以保存且增添頭髮的柔順質感。
2) 常梳頭髮、按摩增加血液循環 - 運用頭髮按摩梳按摩頭皮，不只可以促進頭皮的毛囊活絡，也可以讓頭髮因為經常的梳理，長得更好且健康！
3) 均衡飲食、營養到位 - 頭髮主成份為蛋白質，因此多吃雞蛋、魚類等優質蛋白質，以及富含鐵、鋅的深綠蔬菜與紅肉，這些都是養好頭髮必備的營養。
4) 放鬆減壓、釋放壓力 - 保持充足睡眠與適度運動，降低壓力型落髮的機率。
頭皮是我們人的第二張臉，想要長出健康且具有光澤的頭髮，我們需要有養護頭髮的概念！別輕忽了簡單的保養，讓頭髮以及頭皮疏於照顧，等到頭髮已乾枯得像是秋末的殘枝枯葉，才後悔莫及唷。
想要擁有健康的頭髮與頭皮，安然度過每一個頭髮休止期，就跟著小編一起做吧！
